qualité des ovocytes
Améliorer la qualité des ovocytes. Je vous invite à découvrir l’article de FERTILITY BOOST dans FERTILEMAG : magazine digital spécialisé dans la fertilité et du désir d’enfant.
Améliorer la qualité des ovocytes, c’est possible!
Essayez-vous de tomber enceinte naturellement ? Êtes-vous en parcours PMA ? Si oui, ces informations vous donneront de précieux conseils pour favoriser vos chances de tomber enceinte. Vous serez peut- être surprises d’apprendre qu’il est possible d’agir sur la qualité de vos ovocytes.
Radicaux libres
Tout d’abord, il est important de parler des radicaux libres. Ils interviennent dans des fonctions importantes, nécessaires pour être en bonne santé lorsqu’ils sont bien maîtrisés. Ces molécules développées naturellement par notre corps peuvent être influencées par de nombreux facteurs externes: pollution de l’air, tabac, médicaments, exercice intense et prolongé, consommation d’alcool, taux de sucre élevé dans le sang, exposition aux perturbateurs endocriniens dans la nourriture, les produits ménagers…la liste est longue !
Lors d’un excès de radicaux libres, le système de défense naturelle de l’organisme est débordé. Il n’arrive plus à détruire progressivement cette surproduction . C’est ainsi que les attaques commencent en touchant particulièrement vos ovocytes, les membranes cellulaires, l’ADN et les protéines. Pour visualiser l’ effet nocif du stress oxydatif, comparez le à de la rouille sur du métal.
Stress oxydatif
Ce stress oxydatif endommage la source d’énergie de nos cellules appelée mitochondrie. Lorsque les mitochondries sont endommagées, elles commencent à libérer encore plus d’oxydation, causant encore plus de dommages. Sachez que vos ovocytes contiennent le plus grand nombre de mitochondries que toute autre cellule du corps*(1)! Cela signifie qu’ils ont besoin de beaucoup d’énergie et de protection contre le stress oxydatif pour le développement des ovocytes et la survie des embryons.
Lorsque l’énergie fournie aux ovocytes est impactée au moment de leur développement, des anomalies chromosomiques peuvent apparaître.
Pas de panique, nous avons une excellente nouvelle ! Les antioxydants permettent de lutter contre les radicaux libres qui sont à l’origine du stress oxydatif ( vieillissement prématuré des cellules).
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Améliorer la qualité des ovocytes. C’est possible ! Et où les trouve-t-on les antioxydants?
Dans des aliments spécifiques qui sont essentiels pour protéger et améliorer votre fertilité. L’alimentation joue un rôle essentiel pour la santé de vos ovaires, elle peut influencer
directement la qualité de vos ovocytes de manière négative ou positive. Il est ainsi recommandé de suivre une « FERTILITY DIET » afin d’apporter tous les nutriments dont vos ovocytes ont besoin pour leur croissance.
Également, d’après une étude réalisée en 2005*(2), des résultats confirment qu’un stress psychologique chronique peut accentuer le stress oxydatif ! D’où l’importance de faire du FERTILITY YOGA et de la MÉDITATION pour apaiser l’esprit car ils agissent directement sur notre système nerveux.
Il faut compter en moyenne 3 mois pour qu’un ovocyte atteigne sa pleine maturité. Cette période est une véritable fenêtre d’opportunité!
En suivant un programme de fertilité tel que
FERTILITY BOOST, vous pourrez soutenir la croissance de vos ovocytes en vue d’une meilleure préparation à l’ovulation, à la fécondation, à la nidation et au développement sain de votre embryon.
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Pour découvrir l’accompagnement pré-conception de FERTILITY BOOST, cliquez sur ce lien : www.fertility-boost.com.
Inspirée par son parcours PMA en Australie,
Isabelle Durieux a créé une méthode 100% naturelle, douce et globale (corps et esprit). Elle vous apporte un concept unique en France avec des programmes en ligne “MIND BODY”. Ils sont rythmés en fonction de votre cycle féminin afin de respecter vos changements hormonaux et émotionnels.
L’accompagnement d’isabelle aide à OPTIMISER et PROTÉGER votre FERTILITÉ avec une alimentation adaptée: la “FERTILITY DIET®”. Isabelle a aussi créé des cours de FERTILITY YOGA et des séances de VISUALISATION / MÉDITATION en pleine conscience. L’objectif est d’équilibrer le système endocrinien (hormonal) et d’apaiser le système nerveux pour apporter plus de douceur et de sérénité.
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