ALIMENTATION POUR TOMBER ENCEINTE

15 avril 2022

Il existe aujourd’hui suffisamment de connaissances appuyées par des recherches médicales et scientifiques pour affirmer que l’alimentation joue un rôle prépondérant dans la capacité à tomber enceinte et dans le bon développement du fœtus. Il est vrai que les femmes naissent avec un nombre défini d’ovocytes qui baisseront avec l’âge ou avec d’autres facteurs. Les idées reçues mènent à croire qu‘il n‘existe aucun moyen actuel pour améliorer la qualité et la quantité de vos ovocytes. Pourtant, l’alimentation en fertilité peut vous aider!

UNE ALIMENTATION ORIETÉE SUR LA FERTILITÉ:

Favorise un meilleur équilibre hormonal
Améliore la qualité de vos ovocytes
Protège mieux votre ADN contre le vieillissement des cellules.
Prépare votre endomètre pour la fécondation et la conception de votre bébé.

De nombreux aliments vont vous permettre de PROTÉGER et « NOURRIR » vos organes reproducteurs.

ALIMENTATION POUR TOMBER ENCEINTE. QUELS SONT LES POINTS CLÉS?

✅ Savoir reconnaître les aliments et les boissons qui peuvent nuire à la santé de vos ovocytes et à votre fertilité dans son ensemble.

✅ À l’inverse, savoir reconnaître les aliments qui peuvent protéger et améliorer la qualité de vos ovocytes, vos embryons.

✅ Se faire plaisir avec une alimentation saine et équilibrée pour votre corps et pour votre futur bébé.

✅ Identifier quels sont les fruits et les légumes les plus contaminés afin de privilégier, si possible, du BIO.

✅ Savourer des recettes de « Fertility Smoothies » (jus frais dédiés à la fertilité) pour faire le plein d’énergie en période de pré-conception.

✅ Connaître des idées recettes pour préparer des petits déjeuners riches en vitamines et en antioxidants. Ils permettent de protéger et nourrir vos embryons grâce à l’apport de nutriments dont ils ont besoin pour favoriser leur croissance.

POUR VOUS ACCOMPAGNER: DÉCOUVREZ LE E-GUIDE « FERTILITY FOOD » créé par BELLA

Bella de Fertility Boost a créé le E-GUIDE « FERTILITY FOOD » afin de vous soutenir dans votre projet bébé. Une mine d’or ! Retrouvez ce E-guide qui est directement inclus dans les 3 packs (accompagnements) en ligne : conception naturelle, PMA et FIV DO.